Các bạn thân mến, tác hại của thuốc lá ai cũng biết rồi, ráng cai vì sức khỏe của mình và những người bên cạnh.
Cai thuốc không khó, tự bản thân người hút quyết tâm cùng với sự hỗ trợ của người thân các bạn sẽ cai thành công.
Các bạn nên hút giảm dần 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 -3 - 2 - 1 - 0, Không nên ngừng hút đột ngột, cơ thể chưa thích nghi kịp, dẫn đến tình trạng thiếu chất, dễ phát bệnh (tài liệu nói nhiều về vấn đề ni - tự tìm đọc nha).
[/COLOR][/QUOTE]
Theo mình, một người đã từ bở thuốc lá được 3 năm sau hơn 20 năm làm bạn thân với thuốc lá từ thời còn có Tam đảo, sapa, No1, thapluoong, hero, huế lùn, thuốc sợi vàng, ... cho đến Ngựa trắng. nếu bạn muốn bỏ thuốc lá thì bỏ cú rụp chứ đùng bỏ giảm dần là không thành công đâu (Mình đã làm nhiều rồi) mà sau đó còn hút nhiều hơn đấy bạn ạ. Cứ nghe mình đi nếu muốn từ bỏ thì făng teo luôn không luyến tiếc gì. Biết rằng nếu các bạn bỏ thuốc thì doanh thu của mình chắc là giảm đi đáng kể song mình vẫn ủng hộ triệt để. Chúc thành công ./.